Calendario

Bienvenido a tu plan de ejercicios de Día-Fit!

A continuación, te dejo el calendario del plan de 4 semanas y lo que trabajaremos cada día.

Utilízalo como una guía mientras sigues mis videos y nos ejercitamos juntos.

*El día viernes, que dice “comodín”, lo puedes hacer ese día o el domingo, en base a lo que más se te acomode. O si te gusta entrenar solo 5 días a la semana, te lo puedes saltar y dejar como día de descanso, o sustituir por otra actividad física.

 

No olvides tomarte una foto 1 día antes de empezar tu plan y una foto al terminar las 4 semanas para poder tener tu “Antes y Después”. Envianos tu collage a contact@diana-fit.com.

*intenta utilizar la misma ropa y fondo

 

¡Recuerda que los mejores 3 resultados podrán obtener grandes premios y beneficios!

 

Calendario Plan 4 Semanas

 

 Descarga tu calendario dándole click aquí. 

 

También te dejo mis calendarios para imprimir en papel o descargar en tu Tablet o teléfono para llevar tu propio control y tus notas. ¡Dale click en la imagen para descárgalos!

 

Calendario para imprimir 4 semanas v1

 

Calendario para imprimir 4 semanas v2